-kauden selviytymiseen on nopeasti lähestymässä. Opiskelijoille ylös ja alas maasta tämä tarkoittaa yrittämistä purkaa niin paljon tietoa kuin mahdollista muutaman viimeisen viikkojensa aikana. Tämä johtaa tyypillisesti epäilyihin, kyyneliin ja huolenaiheisiin (ja juuri niin vanhemmat tuntevat). Joten mitä vanhemmat voivat tehdä lastensa selviytymiseksi tentikaudesta?
Varaa vanhempien kasvun ajattelutapa työpaja
On korkeat odotukset ja tuki
Yhdessä suurimmista vanhempien käyttäytymisten ja heidän lastensa akateemisten saavutusten tutkimuksista havaittiin, että korkean arvon sijoittamisella koulutukselle ja korkeat akateemiset odotukset olivat positiivisimpia vaikutuksia. Muita tämän tutkimuksen vinkkejä olivat säännöllinen viestintä ja selkeät opinto-/vapaa -ajan ohjeet.
Korkeiden odotusten saaminen ilman asianmukaista tukea on kuitenkin samanlainen kuin auto, jolla on tehokkaita kiihdyttimiä eikä ohjauspyörää. Se on taattu kaatumiseen. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että tarvitset sekä Vissel Kobe Paita auttaa ihmisiä kehittämään joustavuutta, lasten, joilla on tukevia vanhempia, jotka saavuttavat parempia arvosanoja, ja ovat sosio-emotionaalisesti mukautettuja.
Auta heitä työskentelemään älykkäämmin
On tärkeää tietää, että kaikki tarkistustekniikat eivät ole yhtä suuret. Strategioiden, kuten uudelleenlukemisen ja korostamisen, on havaittu auttavan tarkistamista. Tämä johtuu siitä, että he eivät pakota sinua ajattelemaan kovasti ja voidaan tehdä autopilotissa. Strategioita, jotka johtavat paljon todennäköisemmin pitkäaikaiseen muistin säilyttämiseen, ovat ‘etäisyys’ ja ‘testausvaikutus’.
Väli on siellä, missä teet vähän ja usein, toisin kuin paljon kerralla (ts. Yksi tunti päivässä kahdeksan päivän ajan on paljon tehokkaampi kuin kahdeksan tuntia Sao Paulo FC Paita yhdessä päivässä). Testausvaikutus on se, missä opiskelijoiden on Crystal Palace FC Paita palautettava vastaus, olipa kyse sitten tietokilpailussa, monivalintayhteenvetokokeessa tai aiemmassa paperissa. Voi olla vaikeaa saada heidät kellamaan enemmän tunteja, mutta saadaan opiskelijat käyttämään näitä strategioita, voimme ainakin auttaa heitä työskentelemään älykkäämmin.
Selvitä heidän takaiskujensa kanssa
Tenttikausi on emotionaalinen vuoristorata, jossa on sarja korkeita ja matalia. Kuinka hyvin reagoit heidän matalaan, voi hyvinkin määrittää kuinka monta korkeutta heillä on. Äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että lapset ovat erittäin taitavia tunnistamaan, kuinka heidän vanhempansa tarkastelevat epäonnistumista. Ne, jotka näkevät virheitä oppimismahdollisuuksina henkilökohtaisina tuomioina, kehittävät todennäköisemmin kasvun ajattelutapaa. Seuraavan kerran he kokevat takaisku, hengitä syvään ja auta heitä selvittämään, mikä se aiheutti ja mitä he tekisivät seuraavan kerran toisin.
Minimoi häiriötekijät
Monitehtävä on vähän myytti. Jokainen minuutti, joka vietettiin ‘vääriin asioihin’, on kuusikymmentä sekuntia, jota ei käytetä “oikeisiin asioihin”. Monille heidän matkapuhelimet pahentavat tätä tyypillisesti, kun keskimääräinen ihminen tarkistaa heidän noin 85 kertaa päivässä. Liiallinen käyttö voi johtaa moniin kielteisiin seurauksiin, jotka sisältävät, mutta eivät rajoittuen, vähentyneen keskittymisen, muistin ja stressin, ahdistuksen ja FOMO: n lisääntymisen (puuttumisen pelko).
Selkeän ja rehellinen keskustelu lapsesi kanssa on avain täällä. Ihannetapauksessa he hallitsisivat puhelimiaan itse. Teini-ikäiset aivot ajattelevat kuitenkin eri tavalla aikuisten aivojen kanssa ja seurauksena on itsehallinnan paljon haastavampaa. On olemassa joukko strategioita, sen kytkemisestä lentokonetilaan sen sammuttamiseen kokonaan. Vielä parempi, saat heidät tarkistamaan matkapuhelimillaan eri huoneessa.
Jos he nukkuvat oikein, he ajattelevat oikein
On järkevää saada tarpeeksi unta, saada raitista ilmaa ja syödä säännöllisiä aterioita. Mutta on uskomatonta, kuinka harvinainen terve järki on. Kansallinen unen säätiö suosittelee GCSE: n ja A-tason opiskelijoita nukkumaan noin 9 tuntia yössä. Tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllisen yöunen ja tenttitulosten (noin puoli luokkaa eri aihe) välillä on vahva suhde).
Monille opiskelijoille on houkuttelevaa uhrata yöunen ylimääräisen tarkistuksen tekemiseksi. Muita yleisiä nukkumisvirheitä ovat nukkuminen eri aikoina, odottaen väsymystä ennen nukkumaanmenoa ja juomalla erittäin kofeiineja juomia myöhään yöhön.
Nouse ja ruokailla: Varmista, että he syövät aamiaista
Hyvän unen saamisen lisäksi opiskelijoiden tulisi varmasti syödä aamiaista joka päivä. Tämän on osoitettu parantavan keskittymistä ja muistia koko aamun aikana. Tämä on avain päivän ensimmäiselle versioistunnolle. Aamiaiset, joilla on matala GI, ovat ihanteellisia, energia vapautetaan hitaammin, mikä tarjoaa kiinteän perustan loppupäivään.
Saada heidät viettämään aikaa joka päivä
Kolme neljäsosaa Yhdistyneen kuningaskunnan lapsista viettää vähemmän aikaa vankilan vankien ulkopuolella. Heidän on houkuttelevaa rei’ittää itse yrittäessään saada jokainen tuuma revisiostaan, mutta rohkaisee todella opiskelijoita saamaan raitista ilmaa vähintään kerran päivässä. Tutkimuskatkojen kokeilu verrattiin niin luonnollisessa ympäristössä kaupunkialueeseen. Tutkijat havaitsivat, että opiskelijat, jotka olivat tauolla Natuissanull