Kuinka Wie hallitsee painetta
Ovatko muut kertoneet sinulle, että sinulla on paljon potentiaalia? ” Usein sanapotentiaali luonnehtii suurta aukkoa golfaajan nykyisen suorituskyvyn tason ja sen, mitä hän pystyy suorittamaan.
Vaikka monet valmentajat ja vanhemmat käyttävät tätä ilmausta motivoidakseen, golfarit voivat tuntea paljon ahdistusta muiden korkean odotusten takia.
Työskentelen monien golfarien kanssa, jotka tuntevat korkeat odotukset muilta.
Paineen voittamisen ratkaiseva on hallita näitä odotuksia (muilta ja omalta) ja pitää hauskaa pelin kanssa.
Joo, tiedän… paljon helpommin sanottu kuin tehty.
Katsotaanpa joku, AC Milan Paita joka huolehtii korkeimmista odotuksista ja heidän matkansa menestykseen.
Michelle Wieä pidettiin ihmeellisenä, kun hänestä tuli nuorin pelaaja (10 -vuotias), joka pääsi USGA -amatöörimestaruuskilpailuun.
Wie kääntyi ammattilaiseksi vähän ennen hänen kuudennentoista syntymäpäivänsä vuonna 2005 paljon fanfaaria. Wie: n odotukset olivat korkeat ja hän kamppaili paineesta.
Wien ensimmäinen LPGA -turnauksen voitto tuli vuonna 2009, sitten yhdeksän kuukautta myöhemmin hän voitti toisen LPGA -turnauksensa.
Kesti 79 tapahtumaa, kunnes Wie voitti uuden mestaruuden, kun hän palautui neljästä laukauksesta voittaakseen vuoden 2014 LPGA Lotte -mestaruuskilpailun.
Voitto päättyi nelivuotisen voittamattoman kuivuuden ja merkitsi hänen ensimmäistä voittoaan.
Wie ohitti johtaja Angela Stanfordin viimeisenä pelipäivänä ja päättyi 14-alle voittaakseen kahdella Cruz Azul Paita laukauksella. Voitto muutti WIE: n sijoituksen 23. – 13. maailmassa.
Turnauksen jälkeisessä haastattelussaan Wie kysyttiin: “Mitä luulet, että nyt sanotaan joustavuudestasi ihanteellisesta ihanteellisesta ja henkisestä vahvuudestasi pelistäsi?”
Wie toimitti loistavan idean henkisesti huolehtimisesta turnauksen paineesta …
”Minulla on vain hauskaa siellä … aina kun tunsin olevani hermostunut siellä, katselin ympärilleni ja olin kuin oikeastaan ei ollut muuta paikkaa, jonka mieluummin olisin. Joten minulla oli vain räjähdys siellä tänään. ”
Wie ei ollut painostus siitä huolimatta, että se oli neljä laukausta alas: ”No, caddy ei ole yksi PEP-keskusteluille, mutta hän antoi minulle tänään hyvän vihreän. Hän oli kuin pelaamaan peliäsi. Pelaat hyvin. Ja se todella tein. En yrittänyt pakottaa mitään. ”
Vinkkejä päästäksesi eroon odotuksista ja paineista olla hienoja:
Aloitat tunnustamalla odotukset, jotka tunnet pelaamaan suurta golfia, älä yritä laiminlyödä niitä. Seuraavaksi haluat korvata nämä painepakatut odotukset perustavoitteilla, kuten osumalla väylät ja vihreät.
Seuraavaksi haluat tehdä hauskanpidosta prioriteetin. Golf on tarkoitus olla hauskaa, eikö niin? Miksi nauttit golfista, kun aloit pelaamisen pelaamiseksi (ennen kuin odotukset saapuivat)?
Muista, että voit tuntea olosi hermostuneeksi ja pelata silti hyvin, jos hallitset tunteitasi, keskity peliisi ja pidät hauskaa. Kehittämällä henkistä sitkeyttäsi golfpelisi saavuttaa suuremman korkeuden.
Löydä henkiset menetelmät, joita nuorempi, kollegiaaliset ja retkien ammattilaiset käyttävät voittaakseen! Paranna henkistä peliäsi golfia tänään golfarin henkisen reunan ohjelman avulla!
Opi todistettuja menetelmiä luottamuksella!
Onko sinulla haavoittuvassa asemassa olevista itsetuntoista ohitettujen osumien jälkeen, pelaamalla tiukasti tai korkeilla odotuksilla, jotka heikentävät luottamusta tai kyvyttömyyttä pelata vapaasti ja potkien takaisin kurssille?
Jos kärsit keskittymisen puutteesta, matalasta itsetuntoa tai muista henkisten pelien esteistä kurssilla, et voi saavuttaa todellista golfpotentiaaliasi…
Menestyneet golfarit ovat oppineet tekemään erittäin luottamuksellisesti kilpailuun, joten olemme kehittäneet golfarin Mental Edge -työkirjan ja CD -ohjelman auttamaan sinua tekemään tämän!
Golfarin Mental Edge Qatarin Jalkapallomaajoukkue Paita -ohjelma sisältää kahdeksan parasta henkistä koulutusta, jotka teen henkilökohtaisten opiskelijoideni kanssa auttaakseen heitä parantamaan henkistä peliäan ja parantamaan johdonmukaisuutta kurssilla.
Golfarin Mental Edge -ohjelma sisältää 8 luottamusta lisäävää CD-levyä, MP3-äänitallenteita ja 8-istunnon golfarin Mental Edge -työkirjan.
Golfaajan henkinen reuna: 8 viikon suunnitelma erittäin luottamukseksi
Mitä opiskelijat sanovat?
”Mielenterveys on kaikki golfissa – kyky nähdä laukaus tai linja ja riippuvainen siitä, että voit lyödä sitä laukausta tai puttia. Dr. Cohn on auttanut minua riippumaan pelistäni ja aivohalvaukseni. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Recursion -voittaja
”Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi! En osaa kertoa sinulle, kuinka selkeästi pystyin ajattelemaan kaikkien neljän kiertueen koulun aikana. Peruspelisuunnitelma, jonka annoit minulle todella keskittyi minuun. Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi turnauksen aikana. Riippumatta siitä, kuinka paljon painostusta oli, pystyin hallitsemaan ajatuksiani ja suorittamaan. Kiitos tohtori Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA-kiertue
Opi tehokkaita golf -luottamisstrategioita!
Teetkö “kalliita” henkisiä pelivirheitä preshot -rutiinisi aikana?
Katso: 6 kallista virhettä golfarit tekevät preshot -rutiinillaan
Lataa ilmainen golf -luottamusraportti!
Täällä opit parhaat henkiset pelimenetelmätnull